Perte de poidsGestion du Poids avec la Sophrologie

Maigrir  efficacement et Stabiliser durablement avec l’Hypnose

 

Je vous accompagne pour vous aider à gérer votre poids : perdre des kilos, mincir et stabiliser sereinement.

Grâce à une démarche globale dans laquelle j’intègre des techniques issues de la Sophrologie, de l’Hypnose et de la Cohérence Cardiaque.

Mon expertise professionnelle et mon expérience personnelle me permettent de vous accompagner au plus près.

Il ne s’agit pas de perdre des kilos dans la douleur pour ensuite les reprendre aussi vite lorsque les mauvaises habitudes reviennent.

Il est impossible de vivre dans la frustration, c’est pour cela que je vous propose d’apprendre à perdre du poids, de manière efficace, dans la sérénité et pour longtemps.

Le surpoids, lorsqu’il ne nous convient plus, n’est pas une fatalité. Il y a toujours une solution. Il suffit de la trouver.

La Sophrologie pour la perte de poids

Avec la Sophrologie, vous apprendrez à respirer, à prendre conscience de votre corps, de vos ressentis.
Des techniques de visualisation vous aideront à porter un regard différent, bienveillant, sur vous-même et sur votre environnement. Elles vous permettront de prendre de la distance et de vous projeter dans le futur, suscitant et maintenant ainsi votre motivation.
La sophrologie vous permettra également d’apprendre à gérer votre stress et vos émotions, à vous détendre et à vous relaxer. Plus spécifiquement, elle vous accompagnera dans une démarche de contrôle du poids et de rééquilibrage alimentaire.

sophrologue paris 16

L’Hypnose pour maigrir

Avec l’Hypnose, nous nous appliquerons à venir à bout de vos addictions, de vos compulsions alimentaires et à soigner ces blessures inconscientes qui vous conduisent vers des comportements incontrôlables, qui vous dépassent et ces “c’est plus fort que moi!!”.
Nous pourrons également, avec les techniques d’hypnothérapie, augmenter votre métabolisme, réduire votre appétit, mettre en place la sensation de satiété et ainsi manger moins.

Tout comme pour la sophrologie, je me suis spécifiquement formée pour accompagner la perte de poids autour du comportement alimentaire et de l’anneau gastrique virtuel.

hypnose paris 16

Un accompagnement possible : l’Anneau Gastrique Hypnotique

Sous hypnose, il s’agit de placer un anneau gastrique virtuel sur le même principe que l’anneau gastrique traditionnel mais sans anesthésie, sans effet secondaire et avec un taux de succès de 80 %.

Nous le posons autour de la partie supérieure de l’estomac : il crée ainsi une petite poche qui peut contenir environ un ½ tasse de nourriture au lieu de 6 habituellement.

Vous avez moins faim, vous êtes rassasié plus rapidement, vous mangez moins et vous perdez du poids durablement et facilement. La perte idéale se situe autour d’un kilo par semaine.

Cependant, la pose d’un Anneau Gastrique Virtuel n’est pas une solution miraculeuse, les habitudes doivent changer afin que de profiter au maximum de la méthode. L’esprit de l’Anneau Gastrique Virtuel est de créer un rapport différent avec la nourriture afin de manger peu en ayant toutefois une alimentation plus saine.

Le programme se fait en 5 séances, d’une durée 1h30 – 2h, espacées d’une à deux semaines, cela dépendant de votre choix.

Nous travaillons sur la motivation, la satiété, la mise en place de routines, entre autres.

Il est bon de prévoir une 6ème séance, 4 semaines après la fin du programme, pour contrôler si la perte de poids est conforme à l’objectif fixé lors de la 1ère séance, et ainsi régler l’Anneau Gastrique Virtuel si nécessaire.

Anneau Gastrique Hypnotique
sophrologue paris 16

La Cohérence Cardiaque pour perdre des kilos

La Cohérence Cardiaque vous permettra de vous débarrasser de vos kilos émotionnels, de ne plus manger vos émotions notamment avec la mise en place de l’exercice 3.6.5.

sophrologue paris 16

Mon accompagnement de gestion du poids, pour maigrir et stabiliser

Mon accompagnement se veut résolument bienveillant et positif.
En effet, j’ai moi-même connu et suivi des régimes « miracles » sans grand succès.
Je connais parfaitement, pour l’avoir vécue, toute cette palette de sentiments négatifs, désagréables que nous ressentons lorsque nous nous sentons trop lourd, lorsque l’image que nous renvoyons ne nous convient plus, lorsqu’un énième régime se solde par un nouvel échec mettant ainsi en péril notre confiance voire notre estime de nous.

Je vous accompagne pour un changement efficace et durable qui ne doit pas se faire dans la douleur ni la frustration. Un changement qui vous permettra de recouvrer une bonne santé, une belle image de soi. Vous gagnerez ainsi en assurance, en confiance et en épanouissement.
Faire en sorte que l’alimentation ne soit plus l’unique réponse à vos émotions, sensations, perceptions négatives et désagréables.

Les kilos en trop, s’ils vous gênent, ne doivent pas être une fatalité. Il y a toujours une solution, c’est certain. Il suffit “juste” de la trouver.

hypnose paris 16

Cependant, je n’ai ni formation médicale ni paramédicale et c’est pour cela que je vous invite à consulter un médecin pour, au minimum, faire un bilan sanguin. Ainsi vous écartez les causes médicales qui pourraient être liées à votre surpoids ou difficulté à stabiliser.

sophrologue paris
sophrologue paris

Quelles différences entre ces deux photos ?

  • 10 mois
  • quelques séances d’Hypnose
  • une pratique régulière de la Sophrologie
  • et de la Cohérence Cardiaque
  • 45 kilos en moins

Les Tarifs

Adulte (1h30-2h)

Sophrologie : 75 euros

Hypnose : 95 euros

Adolescent – Etudiant (1h30-2h)

Sophrologie : 60 euros

Hypnose : 75 euros

Séance à distance :  de 60 à 95 euros (Voir Modalités)