Gestion du Poids

Maigrir  efficacement et Stabiliser durablement

 

Je vous accompagne pour vous aider à gérer votre poids : perdre des kilos et stabiliser sereinement.

Grâce à une démarche globale dans laquelle j’intègre des techniques issues de la Sophrologie, de l’Hypnose et de la Cohérence Cardiaque.

La Sophrologie

Avec la Sophrologie, vous apprendrez à respirer, à prendre conscience de votre corps, de vos ressentis.
Des techniques de visualisation vous aideront à porter un regard différent, bienveillant, sur vous-même et sur votre environnement, à prendre de la distance et à vous projeter dans le futur suscitant et maintenant ainsi votre motivation.
La sophrologie vous permettra également d’apprendre à gérer votre stress et vos émotions, à vous détendre et à vous relaxer. Plus spécifiquement, elle vous accompagnera dans une démarche de contrôle de poids et de rééquilibrage alimentaire.

L’Hypnose

Avec l’Hypnose, nous nous appliquerons à venir à bout de vos addictions, de vos compulsions alimentaires et à soigner ces blessures inconscientes qui vous conduisent vers des comportements incontrôlables, qui vous dépassent et ces “c’est plus fort que moi!!”.
Nous pourrons également, avec les techniques d’hypnothérapie, augmenter votre métabolisme, réduire votre appétit, mettre en place la sensation de satiété et ainsi manger moins.

La Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque vous permettra de vous débarrasser de vos kilos émotionnels, de ne plus manger vos émotions notamment avec la mise en place de l’exercice 3.6.5.

Mon accompagnement

Mon accompagnement se veut résolument bienveillant et positif.
En effet, j’ai moi-même connu et suivi des régimes « miracles » sans grand succès.
Je connais parfaitement, pour l’avoir vécue, toute cette palette de sentiments négatifs, désagréables que nous ressentons lorsque nous nous sentons trop lourd, lorsque l’image que nous renvoyons ne nous convient plus, lorsqu’un énième régime se solde par un nouvel échec mettant ainsi en péril notre confiance voire notre estime de nous.

Je vous accompagne pour un changement efficace et durable qui ne doit pas se faire dans la douleur ni la frustration. Un changement qui vous permettra de recouvrer une bonne santé, une belle image de soi et ainsi gagner en assurance et en épanouissement.
Faire en sorte que l’alimentation ne soit plus l’unique réponse à vos émotions, sensations, perceptions négatives et désagréables.

Cependant, je n’ai ni formation médicale ni paramédicale et c’est pour cela que je vous invite à consulter un médecin pour, au minimum, faire un bilan sanguin et ainsi écarter les causes médicales qui pourraient être liées à votre surpoids ou difficulté à stabiliser.

Les Tarifs

  • Adulte 65 euros
  • Adolescent – Etudiant 50 euros