Comment se passe une séance à distance ?

Il est tout à fait  possible de réaliser les séances de sophrologie, d’hypnose et la 1ère séance d’EMDR en visio à distance, après un échange préalable qui me permettra de m’assurer de la pertinence de cette modalité.

La séance se tient sur la plateforme Zoom.

Je vous envoie un lien avant la séance, sur lequel il vous suffit de cliquer.

Elle dure environ 1h pour la sophrologie, 1h30 pour l’hypnose et la 1ère séance d’EMDR RITMO, cependant je vous invite à prévoir un créneau plus large pour plus de confort.

Pour me permettre de bien vous accompagner, au plus près de vos besoins, je vous conseille les éléments suivants  :

• vérifiez votre bonne connexion internet stable,
• assurez-vous que votre appareil est suffisamment chargé, en mode « Ne pas déranger » et que les « Notifications » sont désactivées,
• munissez-vous d’une webcam : la caméra de votre smartphone, de votre tablette ou de votre ordinateur,
• utilisez des écouteurs pour avoir un son de qualité (c’est beaucoup mieux),
• installez-vous dans un endroit où vous serez au calme sans être dérangé et où vous pourrez éventuellement baisser la luminosité,
• installez votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone sur un support stable,
• asseyez-vous sur un siège, une chaise confortable avec dossier sur lequel vous pourrez appuyer votre dos (pas de tabouret),
• ayez à proximité une bouteille d’eau, des mouchoirs, peut-être une petite couverture.

Grâce à ce cadre, nous partagerons un moment de qualité pour un accompagnement de qualité.

Pour une efficacité optimale de la séance, j’utilise un matériel audio-vidéo de qualité professionelle : caméra 4K, micro de studio d’enregistrement.

À l’issue de la séance de sophrologie, je vous enverrai un fichier audio sur Whatsapp ainsi que votre note d’honoraires par mail  que je vous inviterai à envoyer à votre mutuelle.