Marie Hélène Macarro Sophrologue à Paris 16
Hypnothérapeute · Praticienne EMDR
Cabinet de sophrologie, d’hypnose éricksonienne et de thérapie EMDR à Paris 16
« Toute action positive dirigée sur le corps se répercute automatiquement sur l’esprit.
Toute action positive dirigée sur l’esprit se répercute automatiquement sur le corps »
1er principe de la sophrologie
Sophrologie Caycédienne
Paris 16
Depuis 2016
Certifiée RNCP par la Société Française de Sophrologie
Adhère au RNSE
Sophrologue Caycédienne
Paris 16
Bienvenue sur le site de Marie Hélène Macarro, sophrologue caycédienne certifiée, exerçant à Paris 16ème. Je vous reçois à mon cabinet ou à distance pour vous accompagner vers votre mieux-être et votre objectif de changement.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui allie relaxation, respiration et visualisation positive pour vous aider à retrouver confiance, équilibre et sérénité. La Sophrologie Caycédienne, méthode originelle, mobilise vos propres ressources pour agir durablement sur le stress, le sommeil ou la préparation à un événement important.
Ce que la sophrologie peut vous apporter
Mieux être au quotidien
- Gestion du stress, des émotions, de l’anxiété, des angoisses
- Gestion du poids
- Apprendre à lâcher prise, à se libérer de la charge mentale, à prendre du recul
- Retrouver vitalité et énergie, développer la confiance en soi et l’estime de soi, positiver
- Mieux être au travail
- Accompagnement de la femme enceinte, ou désireuse de l’être, avant et après l’accouchement
Pour prendre soin de soi
- Retrouver un sommeil de qualité et réparateur, en finir avec les insomnies, vaincre ses cauchemars
- Accompagnement à l’arrêt du tabac
- Accompagnement à un rééquilibrage alimentaire
- Prévention de la dépression
- Prévention du burn out
Traverser une situation particulière
- Faire face à une période difficile (deuil, chômage, divorce, déménagement…)
- Oser faire des choix et les assumer, rebondir dans sa vie personnelle / professionnelle
- Se préparer à des événements spécifiques (préparation du permis de conduire, examens, prise de parole en public, entretien d’embauche…)
Vivre mieux avec la maladie
- Apprendre à gérer la douleur
- Apprendre à apprivoiser les acouphènes, mieux vivre avec
- Accompagnement d’un traitement médical
- Se préparer à une intervention chirurgicale
- Accompagnement de la dépression
- Accompagnement du burn-out
- Accompagnement de la personne atteinte d’un cancer et de son entourage
Le déroulement
Une séance de sophrologie,
comment ça se passe ?
Accueil
Un échange sur mesure
C’est un temps d’échange au cours duquel nous faisons un point sur votre situation par rapport à l’objectif défini qui me permet d’adapter et de personnaliser la séance et le protocole
Pratique
Guidé par la voix
Je vous explique la technique que nous allons pratiquer : vous êtes les yeux fermés, en position assise ou debout et je vous accompagne par la voix
Ressenti
L’espace de la parole
La séance se termine par un temps de description écrit/ou oral ou encore dessiné des ressentis que vous avez vécus
Autonomie
Pratiquer chez soi
La technique que vous avez pratiquée durant la séance est enregistrée pour que vous puissiez la réaliser ensuite en autonomie chez vous
Vous n’avez besoin d’aucun équipement spécial ou tenue vestimentaire particulière. Nous ne travaillons que sur du positif, vous êtes toujours conscient et maître de vous-même.
Mes approches thérapeutiques
Hypnose et EMDR :
deux méthodes pour un accompagnement holistique
Pour un accompagnement à la fois plus précis et plus riche, je vous propose, en plus de la sophrologie, deux méthodes complémentaires dans mon cabinet à Paris 16ème.
Hypnothérapeute Paris 16
L’Hypnose Éricksonienne utilise un état de conscience modifiée pour accéder aux ressources profondes de l’individu. Douce et respectueuse, elle agit efficacement là où les approches conscientes rencontrent leurs limites.
- Phobies et blocages émotionnels
- Perte de poids et sevrage tabagique
- Préparation à l’accouchement (HypnoNatal)
- Hypnose enfants : confiance, stress scolaire
Praticienne EMDR Paris 16
La thérapie EMDR permet de retraiter les événements douloureux stockés en mémoire. Particulièrement indiquée pour les personnes bloquées par un traumatisme ou une expérience difficile.
- Stress post-traumatique (TSPT)
- Deuils et séparations difficiles
- Phobies sévères et attaques de panique
- Burn-out professionnel et épuisement
SOPHROLOGUE CAYCÉDIENNE CERTIFIÉE
CERTIFIÉE EN PSYCHOPATHOLOGIE
À propos
Marie Hélène Macarro
Sophrologue Caycédienne, hypnothérapeute et praticienne EMDR, je vous reçois dans mon cabinet à Paris 16 depuis 2016. Après une carrière dans l’enseignement, j’ai choisi d’accompagner les personnes en quête d’un mieux-être durable.
Mon approche associe la Sophrologie Caycédienne, l’Hypnose Éricksonienne et l’EMDR pour un accompagnement complet, adapté à chaque personne. Je vous reçois à Paris 16e ou en consultation à distance.
Les Tarifs
Tarif des séances
100€
de 60 à 75 min
Adulte
- Sophrologie
- Hypnose
- EMDR
Enfant et Adolescent (à partir de 10 ans)
- Sophrologie
- Hypnose
- EMDR
Règlement : CB – Espèces – Virement
La sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité de Sociale mais de nombreuses mutuelles prennent en charge en totalité ou en partie vos séances. N’hésitez pas à les contacter.
Prise de rendez-vous
Prendre rendez-vous
Je vous accueille, sur rendez-vous, dans mon cabinet du 16ème arrondissement de Paris ou en séance à distance du lundi au vendredi de 10h à 20h00 et le samedi de 10h à 18h. N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange.
06 43 40 28 12
mariehelenemacarro@gmail.com
130 avenue de Versailles, Paris 16 (75016)
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