L’Hypnose pour la douleur

Les techniques d’hypnothérapie dans le traitement de la douleur

L’Hypnoanalgésie

Lorsqu’une personne souffre c’est toute la perception de son environnement qui est affectée par sa douleur et ses symptômes : elle se focalise sur la douleur et se replie sur elle-même.

C’est comme si elle plongeait dans une sorte d’état hypnotique où seule la douleur est présente.

On constate donc que la douleur ne modifie pas seulement la relation de la personne avec son propre corps mais aussi avec son environnement extérieur.

C’est pourquoi la technique hypnotique qu’est l’hypnoanalgésie va permettre de remettre la personne dans son environnement, en mouvement face au blocage et à l’immobilisation que crée la douleur.

L’ Autohypnose pour la gestion de la douleur

L’autohypnose est une technique d’hypnose qui permet une diminution significative, entre 30 à 50%, à la fois de la douleur et de l’anxiété, tant chez l’enfant que chez l’adulte.

Ainsi, elle offre à la personne le contrôle sur sa « douleur », elle facilite et augmente l’effet des séances faites au cabinet avec l’hypnothérapeute.

De même, les exercices, rapides et simples, sont facilement mis en application lors des crises et offrent ainsi une vraie aide à la personne.

Enfin, l’autohypnose agit sur l’angoisse, l’anxiété, les peurs et la colère souvent associées à la douleur. Elle permet également de recouvrer une estime de soi ainsi qu’un sentiment de contrôle de sa vie, de son autonomie et de la gestion des émotions.

Comment se passe un accompagnement en Hypnose?

Quelle que soit la méthode utilisée, la demande, la problématique, je préconise un accompagnement. Il est nécessaire d’envisager, dès le départ, plusieurs séances, entre 3 et 6 séances espacées de 3 semaines.

La 1ère séance, d’une durée d’environ 1h, est le plus souvent consacrée au recueil d’informations, à la détermination de votre objectif de changement, et si le temps nous le permet à la découverte de l’état hypnotique.