Séances collectives de sophrologie à distance

S’accorder une pause

Séance en visio conférence

En raison de la situation sanitaire que nous traversons, la séance en visio conférence est une excellente alternative.

En effet, avec un minimum de mesures à mettre en place, vous tirerez un maximum de bénéfices : pas de transport, un environnement familier, pas de contrainte mais des résultats efficaces.

La séance se déroule sur la plateforme Zoom : après votre réservation, je vous envoie un lien sur lequel il vous suffira de cliquer pour participer à la séance collective.

sophrologue paris 16

Groupe ouvert

Le fait que le groupe de séances collectives de sophrologie soit ouvert, vous permet de vous offrir votre séance à l’unité, pas besoin d’abonnement ou d’engagement sur la durée.

Cependant, vous pouvez, si vous le souhaitez, vous inscrire sur plusieurs séances.

C’est à votre choix, à votre convenance …

Les thématiques abordées

L’objectif de la séance collective est de vous découvrir et/ou approfondir la pratique de la sophrologie.

C’est une pause de respiration, une parenthèse que vous vous accordez dans votre quotidien, une bulle de bien-être.

Différentes thématiques pourront être abordées comme la Détente et Relaxation, la Gestion du stress, la Gestion des émotions, la Confiance en soi, un Meilleur sommeil…

Modalités de la séance collective à distance

Pour que la séance se passe au mieux, ces  quelques élements doivent être présents :
• Une bonne connexion internet stable,
• Votre appareil doit être suffisamment chargé,
• Une webcam : la caméra de votre smartphone, de votre tablette ou de votre ordinateur,
• Un son de qualité avec éventuellement des écouteurs (c’est beaucoup mieux),
• Un endroit où vous serez au calme sans être dérangé, où vous pourrez éventuellement baisser la luminosité
• Votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone sera installé sur un support stable
• Un siège, une chaise confortable avec dossier sur lequel vous pourrez appuyer votre dos (pas de tabouret)
• S’assurer que le téléphone est en « Mode Avion » ou « Ne pas Déranger »
• Avoir à proximité une bouteille d’eau, des mouchoirs, peut-être une petite couverture, etc.

Grâce à ces quelques mesures, nous partagerons un moment de qualité pour une séance de qualité.

Tarif et Réservation

Prix de la séance : 15 euros

Le paiement se fera en ligne au plus tard 24h à l’avance et vaudra pour Réservation

Pour vous inscrire, vous pouvez compléter le formulaire de contact ou me joindre 06 43 40 28 12