Il est fréquent que l’on ait envie de découvrir une méthode qui nous fasse du bien, une méthode qui nous permette de nous poser, de nous relaxer, d’apprendre à respirer, mais on ne prend pas le temps de chercher et de trouver la personne qui pourra nous accompagner, on ne prend pas le temps de prendre un rendez-vous et de concrétiser nos envies, nos besoins ou même parfois on n’ose pas.

Offrez une séance de sophrologie à votre proche, cela lui permettra de découvrir la sophrologie et peut-être de commencer à travailler sur soi … ou pas… et juste profiter d’un moment pour apprendre à se détendre, à se relaxer ou tout simplement à respirer.

Le mot Hypnose fait parfois peur, peur de perdre le contrôle, peur d’être manipulé, il n’en est pourtant rien : il s’agit tout simplement d’être dans un état de grande détente, de grande relaxation. De toutes façons, votre inconscient veille, surveille, en aucun cas il ne permettrait que vous fassiez quelque chose qui n’est pas bon pour vous.

Dans cette séance d’autohypnose, il ne s’agit pas de thérapie, ni d’aller soigner des blessures et autres traumatismes, mais au contraire d’aller puiser dans les ressources internes pour booster la confiance, la joie, la fierté et jubilation de la réussite, d’aller  se remplir de sensations et perceptions positives.