Il est fréquent que nous ayons envie de découvrir une méthode qui nous fasse du bien, une méthode qui nous permette de nous poser, de nous relaxer, d’apprendre à respirer. Cependant, nous ne prenons pas le temps de chercher et de trouver la personne qui pourra nous accompagner. Et parfois, de la même manière, nous ne prenons pas le temps de prendre un rendez-vous et de concrétiser nos envies, nos besoins ou simplement nous n’osons pas.

C’est pour cela que je vous propose d’offrir une séance de sophrologie à un proche. Cela lui permettra de découvrir la sophrologie et peut-être de commencer à travailler sur soi … ou pas… Lui offrir l’occasion pour  juste profiter d’un moment pour apprendre à se détendre, à se relaxer ou tout simplement à respirer.

Le mot Hypnose fait parfois peur, peur de perdre le contrôle, peur d’être manipulé. Il n’en est pourtant rien. Il s’agit tout simplement d’être dans un état de grande détente, de grande relaxation. De toutes façons, votre inconscient veille, surveille. En aucun cas il ne permettrait que vous fassiez quelque chose qui n’est pas bon pour vous.

Avec cette séance d’autohypnose, il ne s’agit pas de thérapie, ni d’aller soigner des blessures et autres traumatismes. Aussi, je propose d’aller puiser dans les ressources internes de la personne. Et ainsi, j’invite à aller booster la confiance en soi, la joie, la fierté et jubilation de la réussite par exemple. Je proposerai d’aller se recharger en sensations et  en perceptions positives.